Pilates. Krok po kroku Abigail Ellsworth

ISBN:

Published: 2011

Paperback


Description

Pilates. Krok po kroku  by  Abigail Ellsworth

Pilates. Krok po kroku by Abigail Ellsworth
2011 | Paperback | PDF, EPUB, FB2, DjVu, talking book, mp3, ZIP | | ISBN: | 9.63 Mb

Pilates - krok po kroku to nowy wymiar znanego na całym świecie systemu ćwiczeń, które rozwijają synergię mięśni i wzmacniają ciało. Kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści z ćwiczeń jest zrozumienie ich wpływu na ciało. Fotografie i ilustracjeMorePilates - krok po kroku to nowy wymiar znanego na całym świecie systemu ćwiczeń, które rozwijają synergię mięśni i wzmacniają ciało. Kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści z ćwiczeń jest zrozumienie ich wpływu na ciało. Fotografie i ilustracje pokazują jak mięśnie pracują przy wykonywaniu każdego ćwiczenia.

Instrukcje krok po kroku wprowadzają kolejne ruchy, a różnorodność ich zestawów przygotowanych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych pozwalają kształtować silne i sprawne ciało. Przy każdym ćwiczeniu podane są wskazówki, jak je prawidłowo wykonywać. Przestrzegając wskazówki minimalizuje się niebezpieczeństwo doznania urazu i maksymalizuje korzyści wynikające z ćwiczeń.



Enter the sum





Related Archive Books



Related Books


Comments

Comments for "Pilates. Krok po kroku":


piotokyo.com

©2013-2015 | DMCA | Contact us